ダイエットエクササイズ

今日の締めくくり
休みだと捗りますなぁ〜
ブログも　ｶｷｶｷ¢（＠−＠）　できるし

ダイエットエクササイズ結果ー２００ｇ　現在体重７１．８ｋｇ
(￣∧￣；)ムーあまり減らないないなぁ〜と思ってるでしょ・・

実は、これには訳があるのです・・
それはですね＾＾　　知りたい？(⌒-⌒)ｂ

ダイエットエクササイズはですね即効性は少ないです。
かなり肥満の人には最初は落ちます（体重が・・）でもあるときから
落ちなくなります。

簡単に言うと、デブは直ぐ効果でるけど痩せには効果が薄いそれは
筋力とカロリー消費の問題なのです。（説明長くなるからカツアイ

まー筋肉がつくまで体重が落ちにくいと覚えてれば間違いない！

目標体重はとりあえず、６ヶ月で６０ｋｇかな・・あとー１１．８ｋｇ







あまりに醜いはらだorz・・・６ヵ月後には仮面ライダーのように腹に分かれ目入れちゃる