ダイエットで健康促進

ダイエットのいろいろを試しながらメタボな中年太りを解消、スリムな体型へと変化させるをブログ掲載。  ツボや痩身などのリンパマッサージなどのダイエット健康メモも掲載。

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耳ツボダイエットと専用健康食 

やったー(⌒-⌒)b

体重は変らないけど、腹筋に筋が出てきた^^
ふふふふふう

今日も足ツボと耳ツボを刺激して、ダイエットエクササイズ
腹筋    50回
腕立て   50回
背筋    50回
スクワット 50回

やるぞう!( ´Д`)=3 ハァ
痩せるにはカロリー制限と適切な運動と適度なミネラルの補給
が必要。
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