ダイエットで健康促進

ダイエットのいろいろを試しながらメタボな中年太りを解消、スリムな体型へと変化させるをブログ掲載。  ツボや痩身などのリンパマッサージなどのダイエット健康メモも掲載。

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ダイエットエクササイズって孤独な作業! 

ダイエット初めてだいぶ経ってますが痩せる兆候はあるけど
少しずつしか出ない!

( ̄∧ ̄;)ムーいいのか?←いいんです(⌒-⌒)b
急激に痩せてもリバウンドするんで・・

だからインターバルまで入れてトレーニングエクササイズしてるんで
痩せるのは少しですが。リバウンドは少ないです^^

なぜならトレーニングで付いた筋肉は、急激な運動でつけたのではないからユックリ衰えるので、
スポーツ選手などの急激な訓練でつけた筋肉とは別な効果が得られるんです。

今日も日課?(かなりやってませんが・・・)のダイエットエクササイズをやっちゃいます。
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