ダイエットで健康促進

ダイエットのいろいろを試しながらメタボな中年太りを解消、スリムな体型へと変化させるをブログ掲載。  ツボや痩身などのリンパマッサージなどのダイエット健康メモも掲載。

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

豆腐ダイエットってか・・ 

( ̄∧ ̄;)ムー  

一定の体重から落ちなくなったです。orz
かみさんと相談の上、食事療法もいれてみます。
1日目  豆腐ダイエット!希望!


【畑の肉】とよばれる大豆を原料にした料理と思い直し、
ダイエットする事にしました。

筋肉をつくるためにも高たんぱくな豆腐は基礎代謝を上げるために
もめん豆腐を使用。

今回は、低カロリーで気軽に作ることの出来るダイエットレシピという事で、
リバウンドを繰り返さない為にも、おかずも、お豆腐とお野菜を中心に料理
して貰ってます。

豆腐ダイエットはポピュラーな食事制限のダイエット法ですが、
基本的には、間食はせず、豆腐の料理が中心のダイエット方法。

この豆腐ダイエットは3食の主食を全てカロリーの低い豆腐にし
飽きる人も多いので、冷奴や湯豆腐、麻婆豆腐、豆腐ハンバーグなど、
様々な種類の豆腐レシピを試すのがダイエット成功のポイント、効き目は微妙です。

と言っても、無理な食事制限などをしても絶対に続かないので、まずは、
朝昼は普通に食事することにします。
スポンサーサイト
コメントの投稿













管理者にだけ表示を許可する
この記事のトラックバックURL
http://kazuhouse.blog108.fc2.com/tb.php/30-46a2c9bf

もしたったの3カ月で25kg以上やせる方法が あるとしたら聞いてみたいですか? たったの3ヶ月で25kg以上痩せた方が居ます。 脂肪だけが20kg以上減り、 バリバリのアスリートになってしまったのです。 その秘密をビデオで公開します。 実はダイエ?...
● スポンサー ドリンク ●

Google
★ ブログランキング ★
ブログランキングに参加中です。 応援頂ける方は1クリックだけ、お願い致します。
スポンサー ドリンク
ユーザータグ
ブロとも申請フォーム